Semana 40, ¡Felicidades!, “general”

¡Felicidades!

semana 40 de embarazo¡Enhorabuena! Ésta es la semana en que el debería nacer, si es que no lo ha hecho ya. Te has preparado durante 9 meses para este momento y seguro que has seguido al pie de la letra todos los consejos y las recomendaciones para tener un embarazo lo más saludable posible. A partir de este momento, convertirte en una buena mamá será cuestión de práctica y de experiencia, seguro que lo haces genial.

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Semana 40, Tu bebé, “bebé”

Tu bebé

semana 40 de embarazo¡Listo para nacer! Aunque ésta es la semana en que tu bebé probablemente nacerá, no te preocupes si no lo hace, su cuerpecito está preparado y sólo es cuestión de tiempo.

De hecho, debes saber que sólo el 5% de los bebés nace en la fecha estimada. En cuanto a su cuerpo, gran parte de la sustancia grasa que lo cubría, denominada vérnix, se ha disipado, aunque es posible que aún posea restos, al igual que sucede con el lanugo.

Sus medidas: pesa alrededor de 3,5 kilos y mide entre 50 y 53 centímetros (37 o 38 cm de longitud CRL). Estas medidas son aproximativas, así que no te preocupes si tu bebé no las alcanza exactamente.

 

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Semana 40, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

Recién nacidoHas llegado a la semana 40, ¡felicidades! ¿Qué más podemos decirte? Descansa, relájate e intenta dormir todo lo que puedas, ¡cualquiera de estos días tendrás a tu bebé en brazos!

Tu cuerpo se prepara para el parto y el cuello de tu útero se va haciendo más flexible. Notarás que las contracciones se hacen más fuertes, pero a menos que ocurran cada cinco minutos y duren entre 30 o 60 segundos, no serán contracciones de parto.

Debido a la posición, peso y tamaño del bebé, notarás mucho peso sobre tu vejiga, lo que te provocará ganas de orinar con frecuencia. Reposa y tómate estos días con calma, ¡seguro que sale todo genial!

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Semana 39, El parto, “general”

El parto

PartoEn esta semana, lo que más te preocupará es el momento del parto. En El Embarazo tenemos toda una sección dedicada a este momento tan especial de tu embarazo.

El parto es probablemente el momento más temido de los 9 meses, sobre todo si eres una mamá primeriza, y es normal que te preocupe. Queremos ayudarte a que estés lo más tranquila posible y bien informada, por eso, te aconsejamos que visites nuestra sección y resuelvas tus dudas acerca de tipos de parto, remedios para controlar el dolor o claves para preparar el parto e incluso consejos para el posparto:

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Semana 39, Tu bebé, “bebé”

Tu bebé

semana 39 de embarazoEl esperado momento está a punto de llegar. Las medidas del bebé en esta semana son de unos 50 centímetros (36 cm de longitud CRL) y unos 3 kilos de peso.

Desde la semana 37, el bebé está preparado para nacer, aunque a medida que pasan los días sus órganos siguen madurando. Tampoco está aumentando de peso, pero como ha acumulado más grasa, su piel está más lisa y con menos arruguitas y pliegues. También ha eliminado el lanugo, aunque puede que cuando nazca aún le queden rastros en su espalda y en su frente.

Debido al poco espacio que hay en tu útero, puede que el cordón umbilical que une tu placenta a tu hijo puede que se haya enroscado en torno a él, pero éste es flexible y no suele causar mayores complicaciones; además, es muy fácil cortarlo cuando nace el bebé.

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Semana 39, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

semana 39 de embarazoPoco más podemos añadir respecto a la semana anterior: sigues muy pesada, te cuesta caminar y realizar las tareas cotidianas, y lo habitual es que hayas engordado entre 12 y 14 kilos desde el comienzo de tu embarazo.

Estate atenta a las señales del parto. Si rompes aguas, pierdes sangre roja y brillante o tienes contracciones regulares e intensas llama a tu médico y acude inmediatamente al hospital. Debes saber que no todas las madres -de hecho, sólo un porcentaje menor al 25%- rompen el saco amniótico antes del parto, pero sí sucede, es señal inequívoca de que el bebé está llegando.

 

 

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Semana 38, El bolso preparto, “general”

El bolso preparto

Bolso para el partoSi no lo has hecho ya… ¡no tardes! El bebé podría llegar en cualquier momento y tienes que preparar el bolso con todas las cosas que te llevarás al hospital, tanto para ti como para el bebé.

Aquí tienes algunos consejos e ideas para que no olvides llevar las cosas básicas y necesarias:

Tu bolso para el parto: documentos personales, tarjeta sanitaria, prendas de vestir cómodas, zapatillas de andar por casa, camisones, sujetadores posparto, braguitas, productos de aseo personal (cepillo de dientes, peine, desodorante, toallitas húmedas, compresas, jabón y gel, champú…) y otros artículos que podrían hacerle falta esos días: teléfono móvil, cargador, informes médicos si fuera necesario…

El bolso para el hospital del bebé: prendas de vestir, pijamas, pañales, toallitas húmedas, gasas, biberón…

El bolso para el parto de tu pareja: También tendrá que pensar en los accesorios que le harán falta, como ropa, pijama, productos de aseo personal y otras cosas que puedan serle útiles como cámara de fotos.

 

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Semana 38, Tu bebé, “bebé”

Tu bebé

semana 38 de embarazoEn esta semana, el bebé experimenta pocos cambios respecto a la anterior. El momento en que llegará al mundo es impredecible, sólo el 5% de los bebés nacen en la fecha dispuesta.

Sus pulmones y su cerebro seguirán madurando hasta que nazca, aunque ahora ya están totalmente desarrollados y el bebé podría vivir sin problemas. Sus medidas: mide 49 centímetros (36 cm de longitud CRL) y pesa 3 kilos o un poquito más.

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Semana 38, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

semana 38 de embarazoYa no queda nada para el final de tu embarazo, pero puede que a ti te parezca mucho, ya que las molestias siguen o incluso aumentan, aunque hay mujeres que experimentan una mejoría.

Tu útero ha ido descendiendo y desplazándose poco a poco, a medida que el bebé se prepara para salir. Debido a esto, puede que mejore la situación de tu sistema digestivo y respiratorio, que hasta ahora había estado comprimido.

En esta semana, probablemente tendrás otra visita médica, que ahora se realizan cada menos días hasta el momento del parto. Lo mejor que podemos aconsejarte es que descanses y duermas todo lo que puedas, y que comiences a pensar y organizar todo lo que llevarás al hospital en tu bolso preparto.

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Semana 37, Síntomas de parto, “general”

Síntomas de parto

síntomas de partoA partir de esta semana, el bebé podría nacer en cualquier momento y debes saber cuándo tienes que acudir al hospital. Estos son los síntomas de que el parto ha llegado.

  • Pérdida del tapón mucoso: no es síntoma de que el parto haya comenzado, pero significa que éste está cerca. Si se produce junto con contracciones, es que el bebé está en camino.
  • Contracciones uterinas: es importante medir su frecuencia y su duración con un reloj segundero. Si ves que tienes contracciones durante una hora y media aproximadamente cada cinco minutos, tu bebé se está preparando para salir.
  • Rotura del saco amniótico: más conocido como “romper aguas”. Debes acudir inmediatamente al hospital y avisar a tu ginecólogo.

 


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Semana 37, Tu bebé, “bebé”

Tu bebé

semana 37 de embarazoEn la semana 37, el bebé está en condiciones óptimas para nacer y ya habrá adoptado la posición definitiva. ¡Podría llegar en cualquier momento, así que estate atenta!

En la visita médica de esta semana, te podrán decir si el bebé se encuentra en la posición correcta o si está colocado de algún otro modo que haría necesaria una cesárea para evitar riesgos, por ejemplo, de nalgas. Aproximadamente un 3% de los bebés no adoptan la posición correcta, y en esta semana es ya muy difícil que se den la vuelta, por lo que la cesárea sería la opción más apropiada para ellos.

El cráneo y el cerebro del bebé continúan creciendo, y aunque ya no va a aumentar mucho peso, sigue acumulando unos 15 gramos de grasa diaria, lo que le permite ir regulando su temperatura. Sus medidas: el bebé mide aproximadamente 48 centímetros (35 de longitud CRL) y pesa unos 3 kilos.

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Semana 37, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

semana 37 de embarazo¡Ya estás en tus últimas semanas de embarazo! El bebé podría llegar en cualquier momento, y probablemente tú sufres algunas molestias y te cuesta conciliar el sueño.

Tu útero ha alcanzado su tamaño máximo, y es habitual que las contracciones Braxton Hicks se intensifiquen, mientras que sigues con ganas de orinar con frecuencia. Seguramente a partir de este momento, tendrás una visita médica a la semana, y tu médico te pedirá que cuentes y controles los movimientos del bebé, para ver que su nivel de actividad es correcto. Si notas algo fuera de lo normal, acude al médico enseguida.

Puede que notes más flujo vaginal que de costumbre, y es posible que tenga rastros de sangre. No te alarmes: seguramente se tratará del sangrado cervical, que se produce cuando el cuello del útero empieza a dilatarse y deja que el tapón mucoso que lo sellaba vaya deshaciéndose. El hecho de expulsar el tapón no significa que vayas a ponerte de parto, pero sí que éste está próximo. Si el sangrado es abundante, acude al médico.

El momento del nacimiento se acerca y tienes que aprender a distinguir entre los síntomas de parto y los falsos síntomas.


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Semana 36, Planifica la ruta al hospital, “general”

Planifica la ruta al hospital

EmbarazadaA partir de la próxima semana, el bebé tiene muchas posibilidades de nacer en cualquier momento, así que no está de más que empieces a planificar la ruta hasta el hospital y otros preparativos.

Habla con tu pareja y asegúrate de la dirección del hospital, calcula la distancia y busca alguna ruta alternativa por si acaso llegado el momento del parto hubiera algún imprevisto que os impidiera ir por el camino habitual. Sabemos que parece exagerado, ¡pero mejor estar prevenidos!

Piensa también cómo vas a trasladarte: ¿Quién te acompañará? ¿Iréis en coche propio? ¿O en taxi? Estos días, dedica un poco de tiempo a pensar en estas cuestiones, ya que una vez que esté llegando el bebé, no habrá tiempo de organizarlo.

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Semana 36, Tu bebé, “bebé”

Tu bebé

semana 36 de embarazoSi el bebé naciera antes de la semana 37, se consideraría prematuro, pero una vez que superes este periodo, se considera a término. Así que pasada la semana 36, ¡tu bebé podría llegar en cualquier momento!

El bebé se ve mucho más robusto debido a la acumulación de grasa y su piel va cogiendo un tono rosado. Cuando termine esta semana, estará totalmente formado. Junto con el lanugo, se le va desprendiendo también el vérnix, la sustancia grasa que cubre su piel. Esto, junto con el líquido amniótico y otras secreciones que traga el bebé, es lo que formará el meconio, las primeras heces que éste eliminará. Estos desechos tienen un aspecto negro o verde muy oscuro.

Sus medidas: con 36 semanas de embarazo, el bebé pesa unos 2,7 kilogramos y mide en torno a los 47 centímetros (34 de longitud CRL).

 

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Semana 36, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

36 semanas de embarazoEn la semana 36 de embarazo y en las próximas, notarás que te cuesta más respirar, debido a que el útero comprime los pulmones. Desde el comienzo de tu embarazo, habrás aumentado entre 12 y 13 kilos.

A partir de este momento puede que engordes algún kilo más, aunque hay muchas mujeres que en su último mes de embarazo ya no siguen aumentando. Por otra parte, notarás que sigues reteniendo mucho líquido y esto puede producirte hinchazón; descansa siempre que puedas con los pies en alto. También continúan las molestias y la presión a nivel de la pelvis, debido al encajamiento del feto, aunque la sensación de acidez puede que disminuya.

Las contracciones Braxton Hicks serán ahora más frecuentes; en cualquier caso, si se producen cada cinco minutos o menos, llama a tu médico, al igual que si notas que la actividad del bebé ha disminuido.

 

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Semana 35, Planea tu baby shower, “general”

Planea tu baby shower

Baby ShowerEl baby shower es una fiesta que se celebra normalmente en el último mes de embarazo, así que la semana 35 es un buen momento para ir pensando en los preparativos.

La finalidad de un baby shower es hacerle regalos a la futura mamá para el bebé. Los regalos del baby shower más comunes suelen ser ropa de bebé, juegos infantiles, cochecitos de bebécunas o productos de alimentación infantil, entre otros.

Pero no sólo hay que pensar en los regalos, sino que en esta fiesta también deben estar presentes los juegos de baby shower, ya que la madre tiene que preparar juegos y actividades para que sus invitados lo pasen bien. Al final, se suele entregar también un recuerdo del baby shower a modo de souvenir.

 

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Semana 35, Tu bebé, “bebé”

Tu bebé

Semana 35 de embarazoCon 35 semanas de embarazo, tu bebé ya está casi tan desarrollado como en el momento de nacer. Su cerebro y su cabeza han alcanzado el tamaño máximo y sus pulmones están maduros. Si naciera ahora, sobreviviría sin problemas.

En esta semana y en las próximas, tu cuerpo le transferirá al bebé inmunidad temporal contra enfermedades infantiles como las paperas o el sarampión, de forma que el pequeño estará protegido hasta que le pongan las primeras vacunas.

Físicamente, sus pupilas se dilatan y se contraen como respuesta a los cambios de luz, su piel se está alisando y el lanugo está cayendo. El bebé ya pesa unos 2 kilos y medio y mide 46 centímetros (33 de longitud CRL).

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Semana 35, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

En la semana 35 de embarazo, notarás un aumento de la presión a nivel de la pelvis, debido a que el feto se está acomodando en el canal del parto. También puede que tu ombligo sobresalga, como consecuencia del crecimiento de tu vientre.

Tu útero se encuentra ya al nivel de tus costillas inferiores y notarás que el bebé presiona sobre tu vejiga, por lo que sigues yendo con frecuencia a orinar. Estos cambios a veces te pueden impedir caminar con comodidad e incluso te pueden producir calambres en la vagina. No confundas estas molestias con contracciones, aunque es cierto que debes estar muy atenta a las señales que te indicarán si vas a dar a luz, ya que el momento del parto está próximo y, aunque no es lo normal, el bebé podría adelantarse.

Con 35 semanas de embarazo, lo habitual es que acudas semanalmente a la consulta de tu ginecólogo. Además, en estos días probablemente te realizarán un cultivo vaginal, una prueba médica que descarta la presencia de bacterias (concretamente, del estreptococo del grupo B).

Por otra parte, piensa que tu bebé está a punto de llegar y que tienes que pensar en todos los preparativos. Es un buen momento para ir planificando tu baby shower.

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Semana 2, Del zigoto al embrión, “general”

Del zigoto al embrión

semana 2 de embarazoZigoto” y “embrión” son dos denominaciones que se dan en el embarazo para nombrar al ser que llevas en tu vientre. A medida que se desarrolla el proceso, cambia el nombre.

En esta segunda semana, el zigoto, la primera célula embrionaria resultado de la fecundación se desplaza hasta el útero y se fija en su mucosa. Poco a poco, se van produciendo numerosas multiplicaciones celulares, dando lugar a lo que llamamos embrión.

 

 

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Semana 2, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

semana 2 de embarazoEn la segunda semana de embarazo, el estrógeno aumenta y avisa al útero de la concepción. El útero empieza a formar un forro donde se va a implantar el huevo –zigoto– y empieza a crecer la placenta que nutrirá al bebé.

Uno de los síntomas que puedes sentir durante la semana 2 de embarazo son punzadas en los laterales del abdomen. Tu volumen de sangre aumenta en un 50%, para afrontar  la demanda de oxígeno del feto que crece en tu interior. Dentro de tu cuerpo, estás creando un espacio seguro para que tu pequeño pueda desarrollarse. 


 

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Semana 1, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

Semana 1 embarazoDurante la primera semana de embarazo no se producen cambios evidentes en el físico de la futura mamá. Sin embargo, hay mujeres que perciben algunos síntomas incluso antes del retraso de la regla. ¿Eres una de ellas?

Los primeros síntomas del embarazo son:

  • sangrado ligero
  • aumento de la sensibilidad del pecho
  • náuseas y vómitos (sobre todo al levantarte por la mañana)
  • orinar con frecuencia (el crecimiento del útero ejerce presión sobre la vejiga)
  • un sentido del olfato más desarrollado de lo habitual
  • algún antojo

 

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Semana 5, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

semana 5 de embarazoEn la semana 5 de embarazo, puede que sigas con cansancio, con molestias y mayor sensibilidad en los pechos, ganas de orinar frecuentes y náuseas matutinas.

Los signos del embarazo aún no son demasiado visibles, pero tú sí vas notando que en tu interior está creciendo tu futuro bebé. La acción de las hormonas también puede provocar inestabilidad en tu estado emocional y cambios de humor. Es bastante normal que tengas cambios de actitud, que estés más nerviosa, etc. Intenta ser positiva y disfrutar pese a las molestias de esta etapa de tu vida. Y recuerda: si ves algo fuera de lo normal, no dudes en consultar a tu médico.

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Semana 4, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

semana 4 de embarazo: test de embarazoAlgunas madres llegan a la cuarta semana de embarazo sin ni siquiera saber que están encintas. Pero en este periodo, lo habitual es que quienes aún no lo hayan confirmado, se extrañen por la ausencia de su menstruación y se hagan un test de embarazo que lo confirma definitivamente.

Mientras tanto, tu cuerpo va notando los efectos de albergar una nueva vida: Puedes que en este periodo tengas más cansancio y sueño de lo normal y tengas algunos cambios de humor. No te preocupes, todo son señales normales de que tu bebé se está desarrollando y creciendo en tu interior.

Por otra parte, tu útero comienza a aumentar ligeramente, y puede que tengas algunas hemorragias leves. Esta semana, tu cuerpo va produciendo también el líquido amniótico.

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Semana 3, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

semana 3 de embarazoEn la tercera semana, lo más habitual es que empieces a presentar algunos de los síntomas más comunes del embarazo.

Náuseas, aumento del tamaño y la sensibilidad en los pechos, ganas de orinar con más frecuencia, mayor percepción de los olores, dolor de cabeza… !Ahora sí empiezas a notar que hay vida creciendo dentro de ti! Puede que en estas primeras semanas no te sientas totalmente en forma, con algo de cansancio, mareos y malestar general, pero todos ellos son síntomas de embarazo habituales.

Por otra parte, es importante que te conciencies de la necesidad de llevar una dieta sana, que además sea rica en hierro, calcio, proteínas y ácido fólico.

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Semana 1, La concepción, “general”

La concepción


semana 1 de embarazoLa concepción es el momento en el que el espermatozoide del hombre se encuentra y penetra el óvulo de la mujer. También recibe el nombre de fertilización.

Por lo general, en un ciclo menstrual regular, una mujer queda embarazada si mantiene relaciones sexuales durante la ovulación, es decir, unos 14 días antes de su primer día de menstruación.

Durante la ovulación, la mujer libera un óvulo (a veces también más), que es fértil hasta unas 12 o 24 horas después. Por eso, si quieres quedarte embarazada es recomendable que mantengas relaciones sexuales el día de la ovulación, uno o dos días antes o un día después. Si quieres saber cuáles son tus días fértiles, consulta nuestra calculadora de ovulación.

 

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Semana 9, Relaciones sexuales en el embarazo, “general”

Relaciones sexuales en el embarazo

relaciones sexuales en el embarazo¿Has notado que tu apetito sexual ha disminuido durante estas primeras semanas de embarazo?

Es normal que debido a los cambios hormonales propios del primer trimestre de embarazo, tengas menos ganas de hacer el amor. Las estadísticas dicen que alrededor del 54% de las embarazadas ven que el deseo sexual desaparece, debido a las náuseas y otros síntomas. Hay mujeres, sin embargo, que durante este periodo tienen más deseos sexuales, sobre todo a causa de los cambios en la sensibilidad genital.

Con todo, el sexo en el embarazo es más normal de lo que se cree, y si no hay problemas ni el médico te lo ha desaconsejado (hay casos donde está contraindicado), es sano y seguro tanto para ti como para el bebé. Consulta las mejores posturas sexuales durante el embarazo.

 

 

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Semana 9, Tu cuerpo, “mamá

Tu cuerpo

cuidado de la piel en el embarazoHas llegado a la semana 9 de gestación y aunque puede que tu embarazo aún no se aprecie demasiado físicamente, tu cuerpo está cambiando mucho.

Con 9 semanas de embarazo, ya has hecho la primera visita al ginecólogo, que te habrá realizado los correspondientes análisis de sangre y de orina. Tu útero ha crecido notablemente y puede que la ropa empiece a irte algo estrecha, ¡quizá es el momento de ir mirando tus primeras prendas premamá!

Notarás que tu cabello experimenta algunos cambios y puede que tengas que lavarlo más a menudo o darle cuidados específicos. Tu piel estará radiante y tu rostro, luminoso, aunque debido a los cambios hormonales es habitual que sufras algunas alteraciones y puedan aparecerte espinillas, rojeces o granitos.

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Semana 8, ¿Un poco de ejercicio?, “general”

¿Un poco de ejercicio?

ejercicio en el embarazoPuede existir la creencia de que hacer ejercicio durante el embarazo es perjudicial, pero nada más lejos de la realidad. Te aconsejamos algunos ejercicios que puedes practicar durante el primer trimestre de embarazo.

El deporte ideal durante estas semanas es caminar diariamente, pues aumenta la capacidad cardiovascular y pulmonar, ayuda a quemar calorías y se fortalecen las piernas y la cintura. Si hasta ahora llevabas una vida sedentaria, no es el mejor momento para empezar con algún deporte nuevo ni hacer grandes esfuerzos, pero sí puedes hacer ejercicios físicos leves.

Otros ejercicios que puedes practicar son natación, pilates y yoga prenatal. Por ahora, puedes hacer también algo de abdominales tumbada de espaldas, pero una vez termine el primer trimestre, tendrás que evitarlos ya que podrían producirte mareos y reducir el riego sanguíneo hacia el útero.

Ten en cuenta que no podrás practicar cualquier deporte que te propongas. Aquí tienes una lista con los ejercicios que debes evitar durante el embarazo.

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Semana 8, Tu cuerpo, “mamá”

Tu cuerpo

semana 8 de embarazoEstás a punto de terminar el segundo mes de embarazo. Tu útero va aumentando progresivamente y ocupando cada vez más espacio.

Debido a la transformación del útero, es posible que en este periodo notes algunas molestias, pero no te preocupes, son totalmente normales. Para que te hagas una idea del cambio que está experimentando tu cuerpo, imagina que tu útero ha pasado del tamaño de una pera al de un melón. Impresiona, ¿no?

Recuerda que sigues en el primer trimestre de embarazo, por lo que aún es una fase algo delicada, en la que debes cuidar mucho tu alimentación, no beber nada de alcohol ni fumar, limitar el consumo de cafeína y acudir al ginecólogo si tienes síntomas de que algo no funciona correctamente.

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Semana 7, La ecografía temprana, “general”

La ecografía temprana

ecografía tempranaEn las primeras semanas de gestación (en todo caso, siempre antes de la semana 12), puede que te realicen la ecografía temprana.

Se trata de una prueba médica que se realiza cuando hay alguna sospecha de que puede aparecer algún problema, o si hay algunos síntomas como sangrado, dolor o abortos anteriores. No se trata de una prueba rutinaria, sino que sólo se realiza cuando hay señales de que algo podría no ir bien.

Queremos que conozcas esta prueba únicamente por si notas algún síntoma fuera de lo normal: en ese caso, acude a tu ginecólogo, y él identificará al embrión, verá dónde está implantado, escuchará sus latidos cardíacos y determinará si todo marcha correctamente.

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